Ada banyak merk spring bed yang bisa memberikan kenyamanan selama kita beristirahat. Salah satu merek yang cukup terkenal dan punya kualitas yang bisa diandalkan serta harga yang terjangkau menurut saya adalah merk Airland.
Tapi sebelum kita berbicara soal merk springbed yang murah dan bagus, saya ingin sedikit membahas mengenai kualitas tidur (beristirahat) di malam hari yang ternyata memiliki dampak terhadap kesehatan mental maupun fisik kita.
Continue Reading…
Pulsa telah menjadi salah satu kebutuhan primer saat ini. Tak heran jika sekarang semakin banyak saja konter pulsa maupun paket data internet. Seiring dengan perkembangan zaman, Anda juga bisa beli pulsa online via internet atau aplikasi. Berikut ini beberapa keuntungan beli pulsa secara online yang akan Anda peroleh. Continue Reading…
Bagi Anda yang belum memiliki kelebihan uang untuk membeli rumah sendiri maka Anda bisa cari sewa rumah sebagai alternatifnya. Rumah sewa cocok untuk ditinggali oleh anak kuliahan, atau pekerja kantoran yang belum menikah atau juga keluarga muda. Sembari Anda mengumpulkan uang untuk membeli rumah sendiri maka sementara itu Anda bisa tinggal di rumah sewa.
Namun agar Anda tidak rugi maka dalam cari sewa rumah maka Anda harus berhati-hati dan jangan gegabah. Karena hal itu bisa menimbulkan masalah dan ketidaknyamanan saat Anda tidak berhati-hati dalam cari sewa rumah. Memang ada banyak rumah sewa yang bisa Anda pilih namun tentunya Anda juga harus memikirkannya dengan matang dan jangan gegabah dalam memilihnya.
Jangan sampai saat Anda sudah membayar untuk bulan pertamanya namun ternyata rumah sewa tersebut tidak sesuai dengan bayangan Anda. Maka dari itu tentunya Anda harus teliti sebelum membeli rumah dijual di Bali. Serupa juga dengan konsep dalam membeli suatu barang, bahwa Anda tentunya harus teliti dulu sebelum memutuskan untuk membeli. Ada banyak sumber yang bisa Anda gunakan dalam cari sewa rumah. Continue Reading…
Rata-rata rambut seseorang bisa tumbuh sepanjang setengah inci setiap bulannya. Meski demikian, faktor genetik juga berkontribusi besar terhadap perbedaan pertumbuhan rambut setiap individu. Namun, perbedaan tersebut tidaklah terlalu signifikan.
Jika kamu berencana untuk memanjangkan rambut, kamu wajib memelihara dan menjaga kesehatannya dengan secara teratur dan lebih intens dibandingkan saat kamu memiliki rambut pendek. Karena semakin panjang ukuran rambut, kemungkinan untuk mengalami masalah seperti kerontokan, rambut bercabang, hingga rambut yang mudah patah semakin besar.
Nah, jika ingin memanjangkan rambut agar tumbuh sehat dan kuat, ada beberapa tips yang bisa kamu coba di antaranya adalah: Continue Reading…
Berjualan online saat ini menjadi langkah yang banyak ditempuh oleh para pengusaha. Hampir semua produk dapat dijual online. Tidak terbatas apakah itu tanaman kaktus dan sukulen, makanan, baju, aksesoris, mebel, dan masih banyak yang lainnya. Berkembangnya teknologi baik gawai maupun jaringan internet yang tersebar merata hingga ke pelosok negeri, meningkatkan jumlah peselancar di dunia maya. Pun didukung oleh ekspedisi yang menjangkau hampir semua daerah di Indonesia.
Keterbatasan waktu juga menjadi salah satu faktor penentu mengapa saat ini orang lebih suka berbelanja online. Seringkali kita malas untuk keluar karena macet atau ada kesibukan lain dan memilih untuk pesan online. Peluang ini sebaiknya dimanfaatkan dengan baik oleh para pengusaha. Namun, seiring dengan meningkatnya penjual online, maka pesaing pun semakin meningkat. Oleh karenanya, kita membutuhkan strategi yang tepat agar kita mampu bersaing dengan kompetitor. Lantas apa saja yang sebaiknya kita lakukan untuk bertahan dalam berjualan online? Setidaknya terdapat 7 langkah berikut: Continue Reading…
Pada umumnya wisuda dilakukan dengan penuh khidmat dan penuh sukacita. Karena ga kerasa, perjuangan menempuh bangku kuliah selama 4 tahun sudah mencapai akhir dengan diwisudanya para mahasiswa. Pakaian formal dipadukan dengan almamater dan baju wisuda seringkali jadi dresscode wajib bagi wisudawan di hari yang bahagia ini. Namun berbeda dengan acara wisuda kebanyakan, di Jepang tepatnya di Universitas Kyoto, perayaan wisuda sangat unik dan meriah. Seperti apasih keseruannya, yuk kita intip disini. Continue Reading…
Piala Dunia merupakan sebuah pertandingan sepak bola yang dimana akan mempertemukan berbagai tim nasional yang berasal dari berbagai negara yang menjadi perwakilan mereka untuk memperebutkan piala tersebut. Ajang yang satu ini juga pastinya sangat ditunggu-tunggu serta dinantikan oleh para pecinta dan penggila sepak bola di Indonesia. Terutama, jika masyarakat Indonesia memiliki satu tim jagoan yang paling mereka dukung dengan berbagai cara. Salah satu tim yang memiliki banyak pendukung dan penggemarnya di negara ini adalah Argentina. Hal tersebut dikarenakan banyak sekali pemain sepak bola terkenal yang turut bertanding dalam Piala Dunia sebagai wakil dari negara tersebut. Untuk mendukungnya, tentu saja Anda bisa menonton langsung pertandingannya di stadion Rusia atau melalui televisi. Memberikan dukungan untuk tim jagoan tersebut juga sangat mudah, Anda bisa membeli pernak-perniknya dari situs jual beli online terpercaya yang jual bendera Argentina. Tidak semudah itu, untuk membuat produk semakin laku dan diminati, maka Anda bisa melakukan beberapa kreasi ini:
Tas seperti model backpack atau ransel, tidak hanya digunakan oleh pria namun juga wanita. Jenis tas yang digendong di punggung ini memungkinkan Anda untuk bisa membawa barang lebih banyak. Keunggulan lain dari jenis tas backpack ini adalah Anda tidak akan terlalu capek atau sakit di bagian bahu saat Anda harus menggendong tas ransel dan muatannya ini dalam waktu yang cukup lama. Namun, hal tersebut juga dipengaruhi oleh jenis ransel yang tepat dan untuk memilihnya, ada beberapa cara mudah ini yang bisa Anda pilih. Continue Reading…
Berikut akan dijelaskan mengenai beberapa informasi tentang kursi kerja konferensi dan juga kursi eksekutif yang biasa digunakan pada suatu perusahaan / instansi :
Kursi Konferensi
Pada umumnya, kursi ini juga sering dikenal sebagai kursi ruang rapat. Sesuai dengan namanya, kursi ini dibuat untuk berbagai acara pertemuan atau rapat suatu perusahaan. Kursi konferensi dirancang dengan berbagai model dan desain, hal tersebut dimaksudkan untuk membuat ruangan pertemuan tidak membosankan dan digunakan dalam ruang konferensi atau pertemuan selama acara berlangsung. Walau kursi ini tidak dimaksudkan untuk duduk lama berjam – jam, namun para pengunjung harus tetap merasa nyaman, terlebih tidak jarang dalam acara rapat atau pertemuan terjadi suatu ketegangan saat membahas suatu permasalahan. Tak heran, jika kursi tersebut dirancang untuk memberikan efek kenyamanan kursi kerja. Dengan berbagai jenis model yang ada, Anda dapat menemukan kursi konferensi dengan memiliki kastor dan model kaki beroda di ruang rapat atau pertemuan tertentu sesuai dengan tingkat kenyamanan yang Anda inginkan.
Ketika para wanita masih menginjak usia remaja dan juga masih lajang, pastinya itulah masa yang paling bahagia karena mereka masih memiliki tubuh yang normal dan kebanyakan dari anak muda sekarang memiliki tubuh yang ideal dan langsing. Hal tersebut tentunya akan sangat cepat berubah ketika Anda sudah menikah dan sedang mengandung, pastinya Anda pun akan merasa kesusahan dalam segala aspek. Selain bentuk tubuh yang berubah, mencari baju untuk ibu hamil memang tidaklah mudah. Terkadang ada yang membuat pakaian tersebut terasa tidak nyaman, modelnya yang sangat terbatas, tidak sesuai dengan trend masa kini, dan lain sebagainya. Hal tersebut pasti Anda alami ketika sudah mengandung, berpakaian modis adalah hal yang cukup sulit. Namun tidak perlu khawatir, sekarang ini di situs belanja online terpercaya sudah ada berbagai model baju hamil terbaru yang bisa Anda pilih sesuai dengan selera dan pastinya tidak ketinggalan zaman. Berikut inilah beberapa modelnya:
Sebagai seorang ibu dan istri, pertimbangan matang sebelum membeli sesuatu adalah hal wajib. Agar keuangan keluarga tetap stabil dan terhindar dari pengeluaran yang mubadzir. Salah satunya adalah pertimbangan membeli gawai baru. Membaca review dan meminta pertimbangan suami agar alasan membeli gawai tetap netral dan tidak mengada-ada. Iya kan, kadang saking pengennya, pokoknya ada saja alasan pengen beli. Alhamdulilah, gayung bersambut, saya mendapat kesempatan untuk mengulas OPPO F7. Setelah beberapa hari mencoba, setidaknya ada 7 alasan mengapa saya jatuh hati dengan OPPO F7. Bagaimana dengan kamu? Continue Reading…
Pulsa menjadi salah satu kebutuhan primer yang kini harus dipenuhi oleh setiap orang. Tentunya setiap provider juga memiliki nominal yang berbeda-beda. Beli pulsa kini sudah semakin mudah berkat adanya beragam situs online yang akan sangat membantu dalam pembelian pulsa ini. Di era digital memang semuanya sudah menggunakan sistem dan layanan online agar lebih mudah dan juga agar lebih terbantu.
Jika Anda akan membeli pulsa, kini juga sudah bisa melalui toko online yang pastinya harganya akan jauh lebih murah dibandingkan dengan membeli secara langsung. Berikut ini adalah cara mendapatkan pulsa ini antara lain: Continue Reading…
Tak semua orang menyukai pendakian Gunung. Tapi nyatanya, Gunung Semeru menjadi salah satu tujuan favorit para pendaki di Indonesia. Dengan ketinggian 3.676 mdl, gunung ini menawarkan pemandangan dan pengalaman bagi para pendaki.
Untuk mencapai Gunung Semeru, bagi kamu pendaki luar kota, kamu harus tiba di Malang terlebih dahulu. Bila mempertimbangkan untuk terbang dengan pesawat Citilink promo, hitung berat carrier dan perlengkapan Camping kamu jangan sampai harus membayar bagasi tambahan. Sesampainya di Malang, kamu dapat menggunakan kereta api dengan tujuan Stasiun Kota Baru Malang. Jangan terkejut jika kamu akan bertemu dengan banyak pendaki lain di kereta ini, terutama jika akhir pekan tiba.
Dari stasiun, kamu masih harus meneruskan perjalanan ke Tumpang di Malang. Di sinilah para pendaki melakukan persiapan terakhir sebelum pendakian ke Semeru, kamu juga melengkapi logistik di pasar di daerah ini. Namun, perlu diingat untuk mendaki Gunung Semeru, kamu harus sudah melengkapi surat-surat yang dibutuhkan dan melakukan pendaftaran melalu online, karena sejak tanggal 1 Oktober 2017, sudah diberlakukan pendaftaran secara online. Jadi setelah mendaftar kamu bisa langsung akses untuk membeli tiket pulang pergi ke Malang. Continue Reading…
Nokia terkenal sebagai produsen yang mempunyai kualitas yang tinggi dan sempat tertinggal di pasaran dengan berbagai merek handphone terbaru lainnya. Sekarang ini, Nokia mulai memperkenalkan banyak produknya dan juga lebih ramah pada konsumen karena menggunakan OS android dan juga menawarkan harga yang terjangkau. Ada beberapa handphone Nokia terbaru yang ada di pasaran dan dapat dipilih oleh masyarakat tergantung dari spesifikasi yang diinginkan dan juga budget yang dipunyai. Salah satu pilihan tipe terbaru yang ada adalah Nokia 6 yang mempunyai kualitas yang terbaik. Harga Nokia 6 di pasaran sekitar 3,3 jutaan rupiah di toko online terpercaya dan toko handphone offline dan menawarkan keunggulan spesifikasi lengkap seperti berikut. Continue Reading…
Mini compo kini telah banyak berevolusi. Jika dulu mini compo hanya berfungsi untuk menyetel berbagai media seperti kaset atau cd, kini mini compo telah bertansformasi. Bukti dari transformasi tersebut adalah tersedianya berbagai fitur anyar yang dimilikinya. Salah satu merk yang melakukan evolusi dalam produk mini componya adalah Panasonic yang mengeluarkan Mini Compo HIFI SC Max 9000. Lalu, apakah yang menjadi keunggulan mini compo HIFI Panasonic SC Max 9000 hingga menjadi produk andalan Panasonic di lini mini compo? Artikel berikut akan mengulas seputar beragam fitur yang ditawarkan mini compo HIFI Panasonic SC Max 9000. Continue Reading…
Dapur agaknya menjadi tempat yang sangat istimewa bagi para ibu rumah tangga, karena di tempat itulah nantinya mereka akan membuat berbagai macam hidangan yang menggugah selera. Untuk itulah tak jarang diantaranya yang kemudian memutuskan untuk merenovasi dapur mereka menjadi seindah dan juga senyaman mungkin untuk menunjang kegiatan memasak. Bahkan tak bisa dipungkiri jika seandainya banyak diantara perabotan yang ditambahkan kedalam ruang memasak tersebut. Sebenarnya tak perlu terlalu banyak jenisnya, cukup dengan memiliki kitchen set saja.
Seperangkat furniture ini yang akan sangat berguna untuk kebutuhan dapur Anda, yaitu guna membuatnya menjadi lebih indah dan juga menunjang memasak jadi lebih nyaman, bahkan banyak diantara ibu rumah tangga yang memutuskan untuk mendesain sendiri furniture yang satu ini. Ada banyak pilihan modelnya yang dijual di pasaran atau bahkan ketika ingin membelinya sendiri, menyesuaikan dengan budget yang memang Anda miliki.
Bagi para ibu rumah tangga uang memiliki ukuran dapur minimalis terkadang agak kebingungan di dalam mencari pilihan model dan ukuran yang tepat pada kitchen set rumah mereka, hal ini disebabkan karena takutnya dengan menempatkan furniture tersebut maka nantinya akan membuat dapur terasa menjadi jauh lebih sesak dibandingkan dengan sebelumnya. Tak perlu khawatir karena berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk membuat dapur tetap nyaman dengan furniture tersebut meskipun ukurannya minimalis, diantaranya adalah:
Rehat sejenak dari segala aktivitas harian menjadi hal yang diidamkan banyak orang. Bagi orang yang memiliki jadwal padat, libur tidak sekadar menjadi hari tanpa arti, melainkan sebagai cara relaksasi. Menyegarkan pikiran tak selalu berdiam diri di rumah. Ada banyak tempat wisata alam yang seru untuk dikunjungi di Bekasi.
Kendati dikenal sebagai kawasan industri, nyatanya Bekasi memiliki segudang potensi wisata yang mumpuni. Adapun 3 rekomendasi destinasi wisata alam terbaik di Bekasi, antara lain sebagai berikut. Continue Reading…
Kita memang tak harus menunggu momen tertentu bila ingin memberikan kado kepada ibunda. Namun biasanya momen hari raya seperti lebaran menjadi kesempatan istimewa untuk menunjukkan perhatian dan kasih sayang. Sehingga kita bisa memberikan kado istimewa kepada ibunda pada hari tersebut.
Mungkin kita sering bingung memilih kado untuk wanita kesayangan kita tersebut. Karena ibunda tentu tidak pernah meminta hadiah khusus kepada kita. Namun kini kita tak akan bingung lagi setelah mengetahui beberapa rekomendasi kado spesial berikut ini: Continue Reading…
Rumah memiliki makna mendalam bagi setiap penghuninya. Tak hanya melindungi ketika panas dan hujan saja, namun rumah juga memiliki makna lain dimana sebagai saksi bisu segala hal yang terjadi oleh penghuni di dalamnya. Oleh karena itu memiliki rumah yang nyaman pastinya jadi harapan untuk semua orang. Selain kenyamanan, dari segi desain rumah juga harus bagus sehingga sisi estetikanya tetap terjunjung tinggi. Salah satu cara mendesain rumah adalah dengan menambahkan karpet di beberapa bagian ruangan. Harga karpet pun bisa disesuaikan dengan budget Anda.
Lantai rumah bisa dijadikan lokasi tepat untuk menambah keindahan di rumah Anda. Memang menjadikan keramik sebagai lantai rumah adalah hal yang sangat umum dilakukan. Namun kadang lantai berkeramik saja cenderung memberikan efek hawa yang dingin kepada penghuninya. Oleh karena itu penambahan karpet akan bisa jadi jalan alternatif. Karpet akan memberikan sentuhan lain di dalam rumah dan mampu menambahkan kehangatan di dalamnya.
Kini sudah banyak sekali tersedia karpet dengan ragam material dengan harga yang bervariatif dan tersedia baik di toko fisik hingga situs belanja online sehingga bisa Anda jadikan pilihan. Berikut ini beberapa jenis material karpet dan kisaran harganya di pasaran: Continue Reading…
Seiring dengan perkembangan jaman yang kian maju, saat ini internet sudah bisa kita gunakan sebagai sarana yang sangat mudah dan juga cepat dalam melakukan berbagai macam hal seperti salah satu diantaranya ialah melakukan konsultasi dokter. Kegiatan atau aktivitas yang satu ini biasanya dilakukan melalui pusat layanan kesehatan baik itu klinik, Rumah Sakit dan lainnya. Ada banyak keunggulan yang bisa kita rasakan dari melakukan konsultasi melalui online ini. Berikut akan saya paparkan beberapa kelebihannya. Continue Reading…
Rumah merupakan sebuah kebutuhan primer yang harus dipenuhi dan dimiliki oleh setiap keluarga. Rumah berfungsi sebagai tempat berteduh dari terik matahari dan hujan, serta berkumpulnya keluarga. Dirjen Pembiayaan Perumahan Kementerian PUPR, Maurin Sitorus menyebutkan, saat ini terdapat 100 juta atau 40 persen penduduk Indonesia tidak memiliki kemampuan membeli rumah layak huni.
Adanya permasalahan tersebut Dompet Dhuafa menginisiasi Program Rumah Tumbuh dengan merenovasi rumah tidak layak huni menjadi rumah layak huni bagi masyarakat yang kurang mampu. Program ini difokuskan pada Dusun Kalialang Baru, Kelurahan Sukorejo, Kecamatan Gunungpati, Kota Semarang. Continue Reading…
Obeng merupakan alat yang dibutuhkan tidak hanya untuk kebutuhan bengkel ataupun perbaikan saja, namun alat ini juga biasa digunakan sebagai peralatan rumah tangga, karena fungsi utamanya yang dapat digunakan untuk mengencangkan, membuka ataupun mengendorkan baut ataupun mur yang pastinya dapat kita temukan dalam berbagai alat rumah tangga. Alat pembuka baut yang satu ini, kini pun tidak hanya dapat kita temukan dijual dengan sistem satuan sesuai dengan ukuran baut yang dibutuhkan saja, namun penjualan dalam bentuk set pun dapat Anda temukan dengan mudah di berbagai toko perkakas yang ada. Bahkan pengendor baut dalam bentuk set mini pun kini juga dapat Anda temukan dengan mudah diberbagai situs belanja online yang ada, sehingga akan lebih mempermudah Anda dalam melakukan pembelanjaan. Continue Reading…
Jam dinding selain berfungsi sebagai penunjuk waktu juga bisa berfungsi sebagai dekorasi rumah agar semakin cantik. Saat ini, seiring berkembangnya dunia desain interior, jam dinding yang digunakan sebagai dekorasi makin banyak macam dan jenisnya. Berbagai macam desain jam dinding menjadikan pilihan penghias rumah semakin banyak. Selain itu juga dapat disesuaikan dengan style dekorasi rumah sesuai selera anda, entah itu dekorasi minimalis maupun dekorasi yang mengesankan konsep elegant/mewah.
Untuk anda yang sedang mencari ide dan inspirasi jam dinding model terbaru, beikut ini kami sajikan informasi mengenai jam dinding dan harga jam dinding model terbaru 2017.
Harga Jam Dinding Model Terbaru 2017
Pada dasarnya jam dinding terdiri dari dua macam, yaitu jam dinding analog dan jam dinding digital. Nah, berikut informasi selengkapnya. Continue Reading…
Hai, Bunda. Semakin bertambahnya usia anak, semakin aktif juga mereka. Jika ditanya hal apa yang paling disenangi anak, pasti mereka akan menjawab bersepeda. Selain seru, bersepeda juga menyehatkan.
Semakin modern-nya teknologi, kini produsen sepeda banyak menghasilkan produk yang beraneka ragam. Mulai dari bentuk, warna, ukuran, dan sebagainya. Ada yang besar dan ada yang kecil. Ada yang cocok untuk anak, dan ada juga yang tidak. Maka dari itu, Anda harus mengerti sepeda yang aman untuk anak.
Berikut adalah hal-hal penting yang harus diperhatikan dalam membeli sepeda anak. Continue Reading…
Tinggal di apartemen bukan berarti membuat kita tidak bisa menghadirkan suasana hijau di hunian kita. Seperti yang kita ketahui bahwa suasana hijau di dalam ruangan tak hanya berfungsi sebagai dekorasi untuk mempercantik ruangan, tetapi juga memiliki banyak manfaat. Seperti udara menjadi lebih sejuk, sebagai penangkal radiasi gadget, dan tentu sebagai penghalau stress dengan melihat sesuatu yang segar. Oleh karena itu, inovasi berkebun di lahan sempit seperti apartemen misalnya semakin marak, setidaknya terdapat 5 teknik berkebun bunga yang sedang hits saat ini yang bisa kalian coba untuk melakukan penghijauan. Sangat mudah, murah, dan ramah lingkungan. Continue Reading…
Pernah nggak sih, kalian merasa kehilangan mood selama beberapa hari? Bahkan merasa kalau kalian tidak sedang jadi diri sendiri. Aduh, kebanyanyakan nonton drama korea nih kayaknya. Haha
Jadi, saya sedang menikmati drakor Hyde, Jekyll, & Me dimana sang tokoh utama laki-lakinya menderita kepribadian ganda. Terkadang jadi superhero, terkadang jadi seseorang yang lemah tak berdaya. Untuk memunculkan kekuatannya itu, harus ada stimulus yang kuat. Kalau di drakor ini sih, muncul superheronya saat ingin melindungi wanita yang dicintainya. Nah, saya kok juga merasa begitu ya? Kadang sangat semangat, kadang merasa malas sekali. Padahal, sudah dikejar deadline, tetapi tetap saja mood-nya nggak muncul.
Oleh karena itu, saya merasa sedang merindu jiwa muda saya yang penuh energi dan semangat. Kalau kalian gimana mengatasi mood yang naik turun nggak karuan agar tidak berlarut-larut? Kalau saya melakukan 5 tips ini untuk memanggil mood booster yang mungkin juga bisa kalian coba!
Generasi millennial dikenal dengan karakter yang dinamis dan menyukai tantangan. Jika memiliki modal, generasi millennial tentu bisa memilih investasi yang aman dan menguntungkan di Mekar.id. Konsep peer to peer lending di Mekar.id sangat cocok bagi generasi millennial yang mahir menggunakan teknologi dan cermat.
Namun sebenarnya modal tersebut juga bisa dimanfaatkan untuk merintis bisnis. Generasi millennial tentu cocok dengan variasi peluang bisnis bergaya modern berikut ini :
Hari senin seringkali menjadi momok menyeramkan bagi sebagian orang. Entah bagi pelajar maupun pegawai. Seolah hari senin menjadi hari yang paling harus dihindari kalau bisa di-skip sampai jumat lagi ya? Hehe
Sebenarnya mengapa senin begitu tidak disukai oleh beberapa orang? Karena sangat berdekatan dengan hari minggu. Coba saja setelah hari minggu, hari selasa atau yang lainnya, maka tidak akan ada lagi istilah “I Hate Monday” atau ABS alias “Aku Benci Senin.” Xixi
Jika ditelaah alasan mengapa orang tidak suka hari senin, bisa jadi karena kualitas liburan atau weekend-nya tidak baik. Sehingga tidak mood menghadapi hari senin. Lantas, bagaimana seharusnya? Berikut 5 tips cara ampuh berdamai dengan hari senin yang bisa kamu coba agar bisa menghadapi hari senin dengan senyuman.
Apakah Anda pengagum segala hal yang berbau minimalis? Termasuk furniture interior rumah? Nah, bagi orang yang berumur 25-35, pastilah sangat mengagumi hal-hal yang berbau minimalis untuk diletakkan pada rumahnya sebagai pelengkap. Kesan minimalis sendiri adalah kesan yang dihadirkan untuk para anak muda yang senang dengan hal-hal yang tidak sempit pada suatu ruangan. Mengapa seperti itu? Sebab dengan adanya kesan minimalis dalam ruangan menambah elegannya suatu ruangan rumah. Salah satu furniture yang menjadi andalan untuk membuat kesan minimalis ini adalah sofa.
Sofa adalah satu bagian dari furniture yang sangat penting untuk diletakkan dalam berbagai macam ruangan rumah maupun kantor. Sofa ini terdiri dari sofa minimalis, klasik, dan kontemporer. Namun yang paling banyak digunakan oleh anak muda adalah sofa minimalis. Jenis sofa ini merupakan jenis yang paling populer. Lantas apa saja sih jenis sofa minimalis yang sering digunakan? Yuk cek di bawah :
Rumah minimalis modern merupakan salh satu pilihan tipe rumah yang paling banyak diincar saat ini. Desainnya yang unik dan menarik menjadikan salah satu tipe rumah dijual Bandung ini sangat laris dipasar properti. Meskipun memiliki ruang yang tidak begitu luas namun hal ini justru menjadi keunikan yang tidak dimiliki oleh rumah tipe lainnya. Keterbatasan luas ini bisa dijadikan sebagai ajang unjuk kreatifitas sang pemilik rumah minimalis modern.
Salah satu elemen yang cukup berpengaruh dan memiliki peran yang cukup penting dalam desain interior rumah minimalis modern ialah furniture. Furniture untuk rumah minimalis bisa terbilang cukup sulit untuk didapatkan. Bahkan beberapa pemilik rumah minimalis modern terpaksa untuk membuat dan mendesain sendiri furniture rumah yang akan ia letakan di setiap ruangan. Continue Reading…
Tentunya bagi ibu rumah tangga sudah sangat familiar dengan kompor gas Rinnai bukan, salah satu alat yang dipakai dalam membuat beragam jenis hidangan untuk keluarga. Produk yang satu ini menghasilkan api untuk nantinya memasak beragam jenis makanan. Tanpa keberadaannya tentunya aktivitas memasak menjadi semakin lama dan tak bisa dilakukan. Kompor sendiri terbagi atas beberapa jenis berdasarkan bahan untuk mengeluarkan apinya, mulai dari segi minyak tanah, kemudian ada kompor gas hingga kompor listrik.
Berbeda jenis tentunya dari segi harganya juga akan berbeda, beberapa orang masih banyak menggunakan tungku biasa, khususnya adalah masyarakat pedesaan yang setiap harinya juga masih bisa dengan mudah mendapatkan kayu tersebut. Namun juga ada beberapa orang yang sudah berpindah menuju penggunaan kompor gas. Sebagaimana yang diketahui beberapa tahun lalu ada pembagian kompor disertai dengan tabung gas gratis sebagai pengenalan dari pemerintah. Continue Reading…
Bagi mereka yang memiliki hobi fotografi maupun bekerja di bidang fotografi, memiliki kamera dengan segala kelebihannya merupakan sebuah senjata yang harus dimiliki. Meski kamera yang mahal dan canggih belum tentu dapat menghasilkan gambar yang terbaik namun dengan kamera yang canggih akan lebih mendukung untuk menghasilkan gambar yang diinginkan. Salah satu kamera yang paling banyak digunakan oleh para fotografer Indonesia adalah kamera Canon. Canon memiliki koleksi kamera lengkap untuk berbagai keperluan fotografi yang dapat Anda pilih berdasarkan harga maupun spesifikasinya. Continue Reading…
Hallo, sobat! Masih ingat dengan gelora Bung Karno? Ups, bukan maksudnya GBK Senayan ya. Hehe.. tetapi tentang semangat Bung Karno dalam menyemangati pemuda pemudi Indonesia untuk bangkit membangun negeri.
Yup! Saatnya yang muda, yang menginspirasi. Saat ini tak ada lagi jaman dimana pemuda diremehkan karena dianggap tidak berpengalaman atau belum cukup umur mencicipi asam garam dunia. Namun, energi pemuda yang masih sangat besar dan tidak kenal takut akan risiko gagal dapat menciptakan sesuatu yang luar biasa. Seperti kata Bung Karno, hanya dengan 10 Pemuda saja beliau dapat mengguncang dunia. Benarkah? Tentu! Ini Buktinya! Continue Reading…
Little pony adalah serial kartun animasi yang berasal dari Amerika produksi Hasbro Studios. Kartun ini sudah banyak terkenal di berbagai kalangan, terutama di kalangan anak kecil. Tokoh-tokohnya yang menarik dengan beragam warna dan disukai oleh anak perempuan ini akan sangat mudah jika tokoh kartun yang satu ini dijadikan sebagai tokoh untuk peluang bisnis atau usaha Anda. Terlebih segala macam aksesoris untuk anak perempuan begitu banyak ragamnya. Berikut beberapa jenis aksesoris maupun benda lainnya yang dapat dijadikan sebagai bentuk usaha atau bisnis jual little pony bagi Anda yang mungkin terpikirkan untuk memulainya: Continue Reading…
Cahaya sangat diperlukan di kehidupan sehari-hari karena tanpa cahaya manusia tidak dapat melihat benda atau lingkungan sekitarnya. Selain menggunakan listrik untuk sumber energi lampu sebagai penerangan, terdapat sumber cahaya lain yang dapat dibawa kemana saja atau portable, yaitu senter. Senter merupakan alat listrik sebagai sumber cahaya portable yang menggunakan sumber energi listrik seperti baterai atau listrik dengan cara di charge. Sebagian besar jenis senter menggunakan jenis lampu pijar namun semakin maju jaman, pemilihan senter LED menjadi pilihan utama untuk tujuan tertentu.
Senter dengan menggunakan LED atau light emiting diode yang menggantikan senter lama yang menggunakan lampu pijar agar membuat senter tersebut menjadi lebih hemat energi, memiliki daya jangkau cahaya yang lebih jauh dan besar sehingga memudahkan penerangan serta tidak mudah panas. Dibandingkan dengan senter yang menggunakan lampu pijar, senter yang memakai LED tersebut tidak hanya memiliki tingkat kecerahan ataupun jangkauan yang tinggi namun juga lebih mahal dan harganya dapat mencapai kurang lebih Rp 1 jutaan untuk senter dengan LED yang bermerk. Continue Reading…
Membeli mobil baru untuk memenuhi kebutuhan transportasi pribadi perlu dilakukan dengan cermat. Ada banyak faktor yang harus diperhatikan dalam membeli mobil yang Anda inginkan supaya kebutuhan transportasi dapat dipenuhi secara sempurna. Baik itu untuk berpergian ke kantor, berlibur bersama keluarga ataupun untuk kebutuhan mobilitas usaha, semuanya perlu dilakukan dengan tepat. Berikut ini faktor penting yang harus diutamakan dalam membeli mobil keluaran baru yang perlu Anda pertimbangkan, yaitu: Continue Reading…
Sudah dua tahun vakum, kini, GoPro telah hadir dengan varian terbaru mereka yaitu GoPro Hero 5. Disediakan dalam dua pilihan yaitu Hero 5 Black dan juga Session. Berhubung versi Session adalah versi yang lebih ‘murah’ daripada Black, sekarang mari kita berfokus pada GoPro Hero 5 versi Black.
Penasaran apa saja kelebihan GoPro Hero 5? Berikut beberapa poin penting terkait produk terbaru yang belum rilis di Indonesia ini.
7 Kelebihan GoPro Hero 5 Dibandingkan Seri Terdahulu Continue Reading…
Subang merupakan kabupaten Tanah Pasundan, Jawa Barat. Sebenarnya sangat potensi untuk dijadikan tempat wisata, selain daerahnya sanga sejuk-dingin, pemandangan alamnya sangat indah. Bagi anda yang menyukai wisata pedesaan, pegunungan, sungai dengan barisan pohon yang hijau dan rimbun, maka daerah Subang harus masuk agenda liburan anda. Apalagi disana juga sudah tersedia berbagai macam penginapan, salah satunya Tea Garden Resort yang terletak Dusun Cigereng, Desa Cicadas, Sagalaherang, Kec. Subang, Jawa Barat.
Anda bisa memesan hotel atau sekedar melihat harga per malam melalui beberapa situs booking online hotel. Traveloka salah satu situs yang bisa anda coba untuk mendapatkan harga terbaik dalam pemesanan hotel secara online. Kira-kira apa saja wisata yang layak dikunjungi di Subang, berikut ini bisa menjadi referensi anda jika kemudian memutuskan untuk membawa pasangan atau keluarga berlibur ke wilayah Subang nan sejuk.
Ciater Subang
Objek wisata pemandian air panas yang bersumber dari gunung Tangkuban perahu ini mempunyai suhu 43-46 derajat celcius. Selain air panas Ciater menyuguhkan pemandangan khas pegunungan yang alami dan udara segar yang terasa nyaman saat dihirup. Dalam cuaca yang dingin cocok sekali mandi air panas, tempat berendamnya menyerupai kamar-kamar yang didisain unik dan anda bisa berendam ramai-ramai bersama keluarga.
Curug Agung Batu Kapur
Lokasi wisata ini terdapat air terjun yang indah, tersedia juga kolam pemandian air panas yang mengandung belerang. Banyak pengunjung yang berendam untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti gatal-gatal, karena kandungan belerangnya dipercaya dapat menghilangkan penyakit kulit.
Curug Cileat Subang
Seperti Curug Agung Batu Kapur, Curug Cileat Subang juga terdapat air terjun. Namun air terjunya lebih tinggi dan indah sehingga ketika muncul sinar matahari pada pantulan air terjun muncul sinar seperti garis pelangi. Pemandangan yang disuguhkan juga sangat indah khas pegunungan.
Perternakan Buaya di Belanakan Subang
Termasuk wisata yang unik dan sangat menarik, anda dibuat menguji nyali dikelilingi banyak buaya predator yang kurang lebih berjumlah 200 ekor. Namun jangan cemas karena kita akan ditemani sang pawang buaya, sehingga tetap aman meski ingin menyentuh buaya atau ikut memberi makan. Di sini selain buaya, kita juga dapat wisata menyusur tepi pantai dengan boat atau memasuki hutan untuk melihat satwa khas Rawa. Untuk wisata keluarga pas karena tersedia juga arena bermain anak.
Pantai Kalapa Patiban
Selain bisa melihat sunrise, di pantai Kalapa Patiban kita bisa melakukan berbagai macam aktifitas yang menyenangkan seperti bermain volly pantai, sky boat, memancing, berselancar. Membawa pasangan atau anak-anak pasti sangat seru.
Wisata Kawah Gunung Tangkuban Perahu
Wisata ini dari Tea Garden Resort berjarak sekitar 4.05 km. Wisata yang sangat populer bagi wisata asing dan lokal ini memang menyuguhkan pemandangan yang luarbiasa indah. Kawah Tangkuban Perahu memiliki ketinggian 2084m DPL, sehingga sering juga jadi arena favorit untuk berselfie ria maupun prawed. Karena memang hasil fotonya sangat luar biasa indah, seperti di negeri khayalan.
Sudah kebayang bukan seperti apa beberapa wisata di wilayah Subang sehingga kita bisa menyiapakan apa saja yang dibutuhkan dan harus dilakukan jika kemudian berlibur ke sana. Karena lokasi wisata di Subang semuanya berudara dingin, memiliki medan yang cukup membuat kita berolahraga kaki, banyak wisata yang berjenis main di air, maka sebaiknya kita mempersiapkan hal berikut agar liburan semakin asyik.
Yang perlu dibawa:
Yang perlu dilakukan sebelum berwisata:
Setelah semua siap, anda tinggal hubungi traveloka.com jika ingin menginap di Tea Garden Resort.
Sebentar lagi libur panjang akhir tahun, apakah kamu memiliki rencana liburan untuk perayaan pergantian tahun? Bagi sebagian orang, libur akhir tahun adalah momen yang paling ditunggu-tunggu selain lebaran. Tapi, ada baiknya liburan akhir tahun direncanakan jauh-jauh hari. Mengapa? Yup! Karena akhir tahun merupakan peak season dimana bisa jadi kamu akan kesulitan dalam mencari transportasi dan akomodasi. Nggak mau dong liburan akhir tahun ala kadarnya karena kehabisan tiket atau penginapan?
Berikut 5 tips merencanakan liburan murah dan berkualitas saat peak season:
Tips 1. Buat Itinerary
Itinerary atau rencana perjalanan sangat penting agar kita mendapatkan liburan yang berkualitas. Pastinya, kita ingin menjelajahi setiap sudut tempat yang kita datangi bukan? Sekedar mendapatkan foto yang instagramable, mencicipi kuliner baru, belajar budaya, dan masih banyak lagi.
Nah, inilah pentingnya itinerary agar kita tidak terlena menghabiskan waktu di satu tempat padahal begitu banyak tempat yang juga ingin kita jelajahi. Buat rundown acara kapan kita berangkat & pulang serta durasi lamanya waktu kunjungan setiap tempat.
Tips 2. Buat Checklist Barang Apa Saja yang Harus Dibawa
Jangan sampai terlewat satu pun barang yang kita butuhkan selama perjalanan. Charger misalnya. Betapa akan merananya kita tanpa charger. Meskipun tidak ada signal misalnya, tetapi kan masih bisa untuk selfie. Hehe
Hal terpenting dalam setiap perjalanan adalah P3K terutama jika terdapat riwayat penyakit tertentu. Kebutuhan barang yang akan dibawa pun harus disesuaikan dengan gaya berpergian kita, mau ala backpacker atau koper. Tempat mana yang akan kita kunjungi dan style apa yang tepat. Nggak asyik dong, naik gunung bawa koper? Hehe
Tips 3. Pastikan Transportasi Aman Terkendali
Transportasi apapun entah itu kendaraan pribadi atau umum, haruslah dipastikan keamanannya. Lakukan service menyeluruh jika kita akan berpergian dengan kendaraan pribadi. Hal ini meminimalisasi tindakan kejahatan maupun molornya estimasi waktu perjalanan.
Jika kita menggunakan kendaraan umum, pastikan tiket sudah di tangan jauh-jauh hari sebelum keberangkatan. Pasti kita akan mendapatkan harga lebih murah dibandingkan mepet waktu keberangkatan terutama harga tiket pesawat dan bus yang fluktuatif. Apalagi liburan akhir tahun yang notabene peak season.
Tips 4. Pastikan Penginapan Dekat dengan Destinasi Wisata
Jangan tergiur dengan harga penginapan yang murah namun ternyata jauh dari tempat wisata yang akan kita kunjungi. Akan banyak waktu terbuang di perjalanan bukan? Belum lagi macet dan kondisi yang tak terduga lainnya.
Untuk kamu yang sedang merencanakan liburan ke puncak dan sekitarnya, ada baiknya kamu cek dulu penginapan yang ada di traveloka. Selain tiket pesawat, saya juga mempercayakan penginapan melalui situs ini. Mengapa? Karena harganya no tipu-tipu. Pernah suatu kali saya mencoba situs lain, ternyata harga yang ditawarkan belum termasuk ini itu dan alhasil jauh lebih mahal dibandingkan di traveloka. Buktikan sendiri kalau tidak percaya ya! Hehe
Tips 5. Jaga Kesehatan
The last but not the least, kesehatan adalah bagian terpenting dalam perencanaan liburan. Akan dibutuhkan tenaga ekstra dalam liburan peak season. Padatnya kunjungan wisata oleh banyak turis, perjalanan yang mungkin saja terasa lebih panjang, dan mungkin musim/cuaca yang kurang bersahabat dan lain sebagainya. Jangan sampai kita hanya pindah tidur karena sakit dan tidak bisa kemana-mana. Sayang banget kan?
Okey, sekian tips liburan berkualitas dan hemat saat peak season ala makarame. Semoga mendapatkan liburan yang asyik dan mencharge energi untuk menatap masa depan di tahun yang baru ya!
Indonesia dikenal sebagai negara yang sangat kaya akan keragaman kulinernya. Berbagai resep masakan dari berbagai daerah kerap disuguhkan pada saat acara-acara tertentu, termasuk pada saat hari raya Idul Adha yang sangat identik dengan penyembelihan hewan qurban. Tak heran banyak orang dan pihak yang jual hewan qurban murah, termasuk di Bukalapak yang menyediakan hewan qurban 2016 bersama ACT Global Qurban. Harga hewan qurban 2016 yang ditawarkan juga terjangkau dan bisa kamu cicil. Segera beli hewan qurban hanya di Bukalapak.com.
Berqurban merupakan salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh kaum muslim yang sudah mampu sebagai bagian dari ibadah wajib untuk meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT serta saling berbagi terhadap sesama yang kurang beruntung. Pada hari raya ini juga, berbagai kuliner dari bahan dasar daging kambing dan juga sapi menjadi menu utama yang dihidangkan. Hidangan di berbagai daerah di Indonesia memiliki khasnya masing-masing seperti yang diulas berikut ini.
Hidangan Idul Adha di Sumatera Barat
Sajian di hari Idul Adha untuk masayarakat Sumatera Barat sangat identik dengan masakan yang pedas. Penggunaan berbagai jenis bumbu serta rempah-rempah merupakan salah satu khas sajian Sumatera Barat. Selain itu, penggunaan cabai dan sambal yang cukup banyak juga menjadikannya khas Sumatera yang memiliki mayoritas masakan pedas. Di momen seperti Idul Adha, masyarakat lokal banyak menyajikan makanan cincang kambing serta makanan lainnya yang berbahan dasar daging kambing.
(Credit pic: wisatakuliner182.wordpress.com)
Hidangan Idul Adha di Aceh
Aceh yang merupakan propinsi paling barat di Indonesia memiliki beragam makanan khas yang memiliki cita rasa sangat lezat dan pas di lidah orang Indonesia. Kari kambing merupakan salah satu santapan khas Aceh yang hampir tak pernah absen dalam sajian di hari Idul Adha. Masakan dengan bahan dasar daging kambing serta kuah kari yang sangat terasa di lidah tak luput membuatnya sangat dirindukan. Penggunaan bumbu serta rempah-rempah lainnya dalam pembuatan kuah dan daging kambing menjadikan masakan ini menjadi masakan khas Aceh yang juga dikenal sebagai Serambi Mekah.
(Credit pic: vimela.com)
Hidangan Idul Adha di Banten
Santapan khas Idul Adha lainnya yang juga cukup terkenal berasal dari Banten, sebuah propinsi yang berbatasan langsung di selatan DKI Jakarta, Pulau Jawa. Salah satu masakannya yang terkenal adalah rabeg. Masakan ini terbilang unik karena tidak berbahan langsung dari daging kambing, melainkan dari jeroan dan isi perut kambing. Rabeg hampir selalu bisa kamu temukan di Banten, terutama pada saat hari raya Idul Adha yang merupakan momen dimana banyak sekali orang yang jual hewan qurban. Namun perlu diperhatikan bahwa untuk menghasilkan rabeg yang nikmat diperlukan keahlian dan ketelitian dalam memasaknya. Karena jika tidak, kemungkinan rasa yang dihasilkan akan terasa kecut dan bau.
(Credit pic: vimela.com)
Hidangan Idul Adha di Sulawesi
Beralih ke Indonesia bagian tengah, yakni di Sulawesi, juga terdapat masakan khas yang biasa disajikan pada saat hari raya Idul Adha. Di Gorontalo khususnya, terdapat masakan balanga yang merupakan kambing bakar yang mendapat inspirasi atau adaptasi dari masakan khas Arab. Balanga biasa disantap oleh masyarakat asli Gorontalo bersamaan dengan nasi kebuli yang merupakan salah satu sajian khas di hari Idul Adha. Proses pembuatan masakan ini menggunakan sebuah wadah yang dikenal dengan nama balanga oleh masyarakat sekitar sehingga menjadikan masakan ini dinamakan balanga.
Anda bertugas untuk menentukan menu catering harian untuk kantor bagi perusahaan? Ini bukan tugas yang mudah, apalagi di dalam kantor ada banyak orang dengan selera berbeda-beda, yang di siang hari itu sudah cukup lelah bekerja. Hal yang bisa Anda lakukan adalah memastikan bahwa menu yang Anda buat adalah menu yang umum disukai orang, enak, dan bisa mengenyangkan.
Berikut ini adalah contoh menu untuk katering selama seminggu:
Setelah menu, di saat Anda yang bertugas dalam mengurus katering kantor, ini juga yang harus Anda perhatikan:
Pemilihan bahan untuk katering haruslah yang paling segar, yang memastikan bahwa hasil masakan adalah yang terbaik. Jika mendapatkan supplier langsung dari petani dan peternak lebih baik.
Seperti contoh di atas, menu haruslah bervariasi, tidak monoton, dan mempunyai kombinasi seimbang antara lauk dan sayuran, dengan alternatif untuk mereka yang memiliki diet khusus.
Higienis, takaran yang tepat, dengan standar cita rasa yang tinggi.Makanan juga perlu dibuat agar bisa tahan cukup lama.
Menggunakan rantang ataupun tempat kotak plastik merupakan pilihan yang pas, karena tak mudah tumpah maupun rusak, dan bisa dibawa-bawa dengan mudah.
Ada banyak hal yang harus dipikirkan dalam membuat menu catering kantor, sehingga Anda yang bertanggung jawab untuk bidang ini haruslah mempunyai persiapan khusus. Latar belakang bidang kuliner akan sangat membantu Anda, terutama dalam menentukan kecocokan rasa. Selain itu, kebersihan dan efisiensi juga diperlukan, agar katering tersedia di saat yang tepat.
Semarang merupakan salah satu kota di Indonesia yang sering disinggahi oleh para wisatawan lokal maupun juga internasional. Bagi Anda yang berkunjung ke Semarang tentunya Anda harus memiliki alat transportasi yang bisa membawa Anda berkunjung ke berbagai tempat menarik wisata yang ada di semarang. Salah satu yang paling praktis dan murah yakni motor. Bagaimana cara agar bisa mendapatkan motor di Semarang? Beli? Tentunya tidak, karena Anda bisa menggunakan jasa orang yang sewa motor Semarang atau rental motor yang ada di Semarang.
Namun, Semarang, bagi Anda yang baru datang ke sana tentu adalah sebuah kota yang sangat asing. Seluk beluk daerah ini pastinya tidak Anda kenal. Oleh sebabnya bisa jadi untuk menemukan orang yang sewa motor Semarang akan susah. Dalam hal inilah Anda sebagai salah satu calon pelanggan motor harus mengetahui sebuah teknologi dan sistem yang ditawarkan oleh NYEWAIN.com
Apa itu NYEWAIN.com? Untuk sekedar informasi bahwa situs tersebut adalah situs yang menjadi sebuah direktori sewa menyewa di Indonesia yang terbesar. Ada banyak penyedia jasa sewa menyewa ada di situs tersebut, termasuk para pengusaha rental motor yang ada di Semarang tentu sudah bergabung dengan layanan NYEWAIN.com.
Caranya adalah cukup dengan membuka sistus NYEWAIN yang beralamatkan di NYEWAIN.com dan Anda langsung akan dihadapkan pada beberapa jasa penyewaan barang dan jasa. Selebihnya Anda cukup memilih jasa penyewaan motor yang sesuai dengan keinginan Anda. Kemudian Anda pun langsung akan disuguhkan dengan berbagai data terperinci mengenai sebuah jasa penyewaan motor yang ada di Semarang berikut juga dengan kontak dan juga harga yang ditawarkannya. Selebihnya Anda pun langsung bisa berkomunikasi dengan pihak penyedia sewa motor untuk proses tawar menawar dan deal harganya. Mudahkan?
Namun, untuk memudahkan pemilihan motor yang tepat untuk Anda jalan-jalan di Semarang tanpa harus merasa was-was Anda harus terlebih dahulu mengetahui beberapa tips memilih motor yang ingin Anda sewa, berikut kriterianya :
Saat Anda berada dalam cuaca ekstrim saat berkunjung ke luar negeri tentu saja tak perlu khawatir mengenai jenis jaket yang cocok untuk digunakan. Salah satu merek berkualitas yang memiliki kenyamanan dalam melawan cuaca ini yaitu Parka. Jenis jaket ini memang tidak mudah lembab dan anti air. Sehingga akan sangat nyaman saat menggunakannya terlebih apabila untuk kegiatan setiap hari. Selain itu memang dirasakan sangat cocok digunakan untuk kaum muda. Apabila Anda yang masih mudah menggunakannya tentu saja akan terlihat lebih fashionable. Sehingga tentu saja ingin mengetahui mengenai kelebihan dari jaket Parka yang sebaiknya diketahui, antara lain:
1. Hangat
Apabila Anda menggunakannya tentu saja jaket ini akan dirasakan lebih hangat. Kandungan bahan polyester akan membantu dalam membuat sangat nyaman dan tidak panas. Jenis bahan polyester juga akan membuat ketahanan pada air. Sehingga saat hujan tiba akan membantu dalam menghindari kemungkinan basah dari hujan. Tak hanya pria saja yang cocok menggunakannya bahwa wanita pun bisa menggunakannya. Dengan demikian tentu saja Anda kaum wanita tak perlu ragu saat menggunakan jenis pakaian untuk menghangatkan diri ini.
2. Nyaman dipakai
Saat Anda menggunakan jenis pakaian ini tentu saja akan lebih nyaman dipakai. Kenyamanan dapat dirasakan karena jenis jaket ini tentu saja tidak akan membuat rasa gatal dan iritasi seperti penyakit kulit. Hal ini karena jenis pakaian ini tentu saja menggunakan bahan yang mudah menyerap keringat. Sedikit informasi untuk Anda bahwa tak hanya pada cuaca ekstrim namun juga cuaca yang biasa saja akan terasa lebih nyaman.
3. Sirkulasi udara yang baik
Jika Anda menggunakan jenis jaket Parka ini tentu saja akan sangat cocok dengan jenis medan apapun. Bahkan seorang tentara menggunakan bahan dari pakaian ini saat digunakan sebagai seragam militer para tentara. Hal ini karena dirasakan lebih mudah untuk bergerak dan beraktivitas. Jenis bahan yang digunakan tentu saja akan dapat mengalirkan sirkulasi udara yang baik. Sehingga dirasakan menjadi lebih nyaman terlebih apabila pemakaian dalam jangka waktu yang lama.
4. Bahan yang ringan
Saat menggunakannya tentu saja akan terasa lebih ringan. Sehingga Anda akan menjadi lebih nyaman dan aktifitas yang digunakan menjadi tidak mudah terganggu. Bahkan dengan desain yang lebih elegan maka akan memberikan kesan yang bagus dengan adanya model yang beragam. Bahkan untuk wanita ada permainan warna yang diberikan. Tentu saja hal ini akan menambahkan banyak kesan positif dan meningkatkan sisi feminim nya.
5. Melindungi dari cuaca ekstrim
Dengan menggunakan jenis jaket ini tentu saja akan membantu dalam melindungi tubuh dari paparan cuaca ekstrim. Apabila cuaca yang dingin dan hujan tentu saja akan dapat dilindungi dari cuaca dingin dan melindungi kemungkinan sakit. Sedangkan apabila Anda menggunakan saat musim panas tentu saja akan melindungi dari kulit terbakar. Hal ini karena diakibatkan sengatan dari sinar matahari.
6. Harga yang terjangkau
Apabila Anda membeli jenis pakaian ini untuk melindungi tubuh dari cuaca ekstrim. Tentu saja akan dirasakan kemudahan dalam menghemat anggaran belanja yang dimiliki. Anda tidak akan mudah melakukan pemborosan. Hal ini karena jenis jaket ini sangat terjangkau kurang lebih seratus ribuan. Sehingga siapapun dapat membeli jenis jaket parka karena harga yang sangat bersahabat untuk kantong Kita.
Rambut merupakan mahkota dari kaum hawa. Sekarang ini ada wanita gemar sekali menggunakan berbagai macam perawatan rambut atau menggunakan alat-alat yang dapat mempercantik tampilan mereka. Salah satunya dengan menggunakan hair dryer. Pengering rambut ini ternyata memiliki berbagai macam jenis. Anda harus mengetahui berbagai macam jenis pengering rambut agar bisa mendapatkan manfaat yang terbaik.
Sebenarnya fungsi dari pengering rambut ini ialah untuk mengeringkan rambut setelah keramas, namun seiring dengan berjalannya waktu, pengering rambut ini memiliki fungsi sebagai pemercantik rambut yang Anda miliki contohnya saja seperti pemberian kesan volume di rambut, atau memberikan efek bergelombang, bahkan pengering rambut ini juga dapat memberikan efek seperti efek lurus di rambut yang Anda miliki.
Mengapa kita harus mengetahui berbagai macam jenis dari hair dryer ini? tentu saja agar kita dapat memilih perlengkapan atau jenis yang paling tepat untuk rambut kita. Bayangkan jika Anda tidak membekali diri dengan pengetahuan saat melakukan pembelian pengering rambut ini, bisa jadi nanti Anda akan terkena penipuan atau bujuk rayu dari sang sales saja.
Ada berbagai macam jenis dari pengering rambut ini di pasaran, yakni:
Tourmaline merupakan salah satu teknologi yang paling baru. Teknologi ini menggunakan mineral yang dimana mineral akan memberi ion yang negatif saat pengering rambut dipanaskan. Teknologi ini akan menghasilkan efek seperti efek kering yang begitu luar biasa pada rambut yang Anda miliki.
Apakah Anda masih ingat istilah seperti Blow Dryer? pengering rambut inilah yang pertama kali muncul. Ia hanya memiliki fungsi untuk mengeringkan rambut, pengering rambut ini sudah ada sejak jaman terdahulu. Teknologi ini dengan menggunakan motor kecil yang ada di dalamnya untuk memberi efek angin yang hangat atau pun dingin.
Apabila Anda mempunyai rambut yang lebih cepat rusak karena efek panas yang dimiliki, Anda bisa menggunakan Ceramic ini. Ceramic mempunyai pengaturan suhu yang dapat Anda kendalikan. Nantinya Anda hanya tinggal mengatur suhu dengan lebih pas.
Ia berasal dari ion negatif yang bisa memberikan efek kelembutan dan juga efek kering. teknologi pengering rambut ini berbeda dengan tradisional dikarenakan rambut Anda tidak akan kusut bahkan akan terlihat sangat mengembang dan bervolume. Teknologi ini merupakan teknologi yang lebih sering digunakan di salon.
Setelah melihat berbagai macam jenis dari pengering rambut tersebut, pengering rambut mana yang Anda gunakan? memang tidak ada pengering rambut yang sempurna dikarenakan terdapat kekurangan atau pun kelebihan masing-masing. Anda hanya perlu memilih pengering rambut yang lebih sesuai dengan kebutuhan yang Anda miliki. Jenis-jenis yang berada di atas bisa Anda beli di toko-toko kecantikan.
Banyak orang yang menganggap jika mengeringkan rambut menggunakan pengering rambut atau hair dryer akan lebih mempercepat kerusakan, sebenarnya ada berbagai macam cara pengeringan yang dapat mengurangi kerusakan dari rambut, seperti:
Balita atau bayi di bawah lima tahun membutuhkan asupan gizi yang besar karena di usia di bawah 5 tahun, anak-anak cenderung lebih aktif dan memiliki rasa keingintahuan yang besar. Sehingga tidak hanya membuatkan asupan energi, balita juga membutuhkan vitamin dan mineral yang dapat diperoleh di buah. Namun, karena perkembangan teknologi, saat ini terdapat susu balita dengan kandungan vitamin dan mineral yang ada di buah seperti SGM Eksplore 1Plus Buah dan Sayur.
|  |
Susu dengan kandungan buah dan sayur membantu anak Anda untuk dapat menyerap asupan gizi seperti yang ada di buah dan sayur walaupun anak Anda tidak menyukai 2 jenis makanan tersebut. Untuk memaksimalkan gizi dan buah, dari kecil sebaiknya anak Anda sudah diajari untuk mengonsumsi buah dan sayur. Buah yang dipilih sebaiknya berwarna warni misalnya merah, kuning tua yang disebabkan karena kandungan mineral dan vitamin banyak terkandung di buah-buahan yang berwarna-warni.
Pemberian buah sebaiknya disesuaikan dengan makanan dan ASI jika masih diberikan ASI. Hal ini disebabkan jika terlalu banyak makan buah, ditakutkan sistem pencernaan balita yang belum kuat dan akan memberikan masalah pencernaan seperti diare. Buah yang dipilih sebaiknya buah segar bukan buah kalengan. Agar anak menjadi suka untuk mengkonsumsi buah dan agar tidak bosan, berikan buah secara bervariasi setiap harinya.
|  |
Jika anak Anda berumur 1 tahun dan belum memiliki gigi yang lengkap, pilih buah yang gampang untuk dimakan dan potong kecil-kecil. Setelah makan buah, jangan lupa untuk meminum susu agar kandungan gizi yang lain seperti protein tetap dapat diserap oleh tubuh. Di SGM Eksplore 1Plus buah dan sayur, Anda dapat memperoleh kandungan seperti serat, mineral dan vitamin. Dilengkapi dengan Presinutri+ yang mengandung vitamin seperti D3, A dan C. Kandungan vitamin D dapat membantu untuk menyerap kalsium, vitamin A untuk mempertahankan keutuhan lapisan permukaan misalnya di saluran pencernaan dan vitamin C untuk meningkatkan daya tahan. Jadi, maksimalkan asupan buah dan sayur anak Anda dengan SGM Ekplore 1 Plus Buah dan Sayur sebagai susu pertumbuhan balita untuk tetap dapat berpetualang dan berkreasi!
Dapur memang terbilang tempat yang penting dalam sebuah rumah karena dapur ini mempunyai peran yang penting sebagai tempat untuk memasak makanan. Namun, tahukah Anda bahwa dapur dapat juga menjadi tempat yang kurang aman dan membahayakan untuk Anda apabila Anda tidak menggunakannya dengan benar.
Karena pada dapur ini Anda akan melakukan menggoreng makanan atau merebus makanan sehingga Anda bisa dibilang setiap hari akan selalu bersentuhan dengan barang yang panas. Maka dari itu, Anda harus dapat memilih alat masak yang aman untuk Anda. Aman di sini adalah dalam artian alat masak tersebut dapat bekerja dengan bagus namun juga harus dapat menjaga keselamatan Anda. Tidaklah sulit untuk dapat menemukan alat yang Anda gunakan untuk masak dengan aman apabila Anda mau melakukannya. Sehingga tips untuk memilih ini akan bagus untuk Anda.
Tips ini akan membuat Anda lebih hati-hati dan cermat dalam memilih peralatan untuk memasak sehingga Anda tidak akan melukai tubuh Anda pada saat Anda kurang hati-hati dalam memasak masakan. Beberapa tips tersebut yang dapat Anda lakukan adalah:
Anda sebaiknya memilih bahan penggorengan yang terbuat dari besi atau baja agar panas lebih mudah masuk ke dalam penggorengan tersebut.
Namun untuk pegangan akan lebih baik jika Anda memilih yang terbuat dari bahan plastik. Dengan ini maka pegangan ini akan aman untuk Anda. Namun Anda juga harus memastikan bahwa pegangan tersebut harus terbuat dari plastik yang kualitasnya bagus sehingga tidak akan membuat tangan Anda panas apabila memegang pegangan tersebut.
Namun apabila Anda masih ragu untuk memegang pegangan tersebut hanya dengan tangan Anda, maka akan lebih baik jika Anda memakai alat masak yang aman lainnya dalam bentuk kain. Kain ini dapat Anda gunakan sebagai pelindung tangan apabila sedang memegang penggorengan atau panci yang panas. Namun usahakan Anda memilih kain yang tebal dan tidak licin agar lebih memudahkan Anda dan tidak membahayakan Anda. Selain itu, Anda juga harus melakukan beberapa hal lainnya, yakni:
Pastikan Anda selalu menggunakan pelindung tangan pada saat menyentuh barang Anda yang panas. Namun Anda juga tidak boleh menyentuh barang yang panas dengan lap yang kondisinya basah karena hal ini akan membahayakan Anda. Dan selain Anda harus menggunakan alat masak yang aman, Anda juga tidak bisa mengangkat panci atau wajan yang panas dan berat hanya dengan satu tangan karena hal ini akan sangat membahayakan Anda.
DIJUAL CEPAT!
Rumah Tipe45 dengan luas tanah 143m2 di Perumahan Lembah Asri, Lopait, Tuntang, Kabupaten Semarang, Jawa Tengah. SHM.
Terdiri dari
2 Kamar Tidur,
2 Kamar Mandi + shower + WC duduk & jongkok,
1 Ruang Dapur,
Air Sumur & PDAM,
Halaman depan dan belakang luas.
Lokasi sangat strategis! Dekat dengan:
Tol Bawen-Semarang (±10 menit),
Kampus 2 Satyawacana Blotongan (±10 menit),
Kampus utama Satyawacana (±15 menit),
Jalan Raya Semarang Solo & angkutan umum mudah,
Pusat rekreasi Rawa Permai,
Sentra kerajinan enceng gondok, dan
Masjid.
Lingkungan aman & rukun.
Minat? Hubungi Sri Mekar 0819.0113.3056
 |  |
 |  |
Kehidupan anak-anak tidak lepas dari mainan karena dengan mainan, anak-anak akan belajar terutama untuk anak usia 1 tahun pertama. Walaupun anak masih belum dapat melakukan banyak hal di satu tahun pertama, akan tetapi, dengan bermain menggunakan mainan anak yang sesuai dengan usia dan bebas dari bahan yang dapat membahayakan, buah hati Anda dapat melatih otak dan perkembangan anak.
Untuk anak usia 0-3 bulan, aktivitas yang baru dikuasai oleh bayi adalah melihat, mengamati, dan menoleh karena kekuatan tubuh anak masih terbatas dan hanya mengandalkan penglihatan dan pendengaran yang masih dalam tahap awal. Beberapa mainan yang dapat Anda gunakan adalah rattle yang merupakan mainan dengan kerincingan atau bunyi sehingga anak Anda akan menoleh untuk mencari sumber suara.
Untuk anak usia 4-6 bulan, anak Anda akan semakin lincah sehingga selain bermain cilukba dan rattle untuk mengasah sensitivitas anak mengenali sumber suara dan meniru mimik muka Anda, Anda dapat bermain dengan anak dengan mainan anak berikut ini:
Usia 7-9 bulan dapat melakukan permainan seperti pada usia 4-6 tahun dengan permainan yang lebih rumit atau lebih kompleks misalnya untuk bermain gebuk drum, Anda dapat memberi buah hati Anda tongkat kecil untuk memberikan pukulan pada drum kecil yang Anda berikan atau dengan menggunakan ember. Walaupun irama masih seenaknya dan tanpa tujuan, namun permainan tersebut dapat dipergunakan untuk membantu perkembangan motorik anak.
Untuk anak usia 10-12 tahun, anak sudah dapat menguasai sedikit keahlian misalnya merangkak. Mainan anak yang Anda berikan juga dapat berupa mainan anak edukasi bahan kayu selain bola atau truk yang dapat didorong. Mainan edukasi tersebut diantaranya yaitu:
Sumber featured image
Jumlah pengguna kartu kredit di Indonesia memang belum terbilang banyak. Kendati demikian, jumlahnya terus meningkat seiring dengan meningkatnya daya beli dan perkembangan teknologi. Berbelanja online dengan menggunakan kartu kredit tidak lagi menjadi hal yang asing bagi masyarakat modern di Indonesia.
Banyak pengguna kartu kredit yang masi ragu-ragu menggunakan kartu kreditnya untuk belanja online. Alasannya tentu saja karena takut menjadi korban penipuan yang mengalami tindak pembobolan kartu kredit. Sebenarnya Anda tidak perlu mengkhawatirkan hal tersebut bila Anda bisa mempraktikkan tips aman belanja online berikut ini :
Berbelanja Di Toko Online Terpercaya
Toko online terpercaya dari MatahariMall adalah salah satu pilihan terbaik untuk berbelanja online. Karena MatahariMall akan menjamin keamanan informasi akun kartu kredit yang Anda gunakan. Jadi, pastikan Anda selalu belanja di toko online terpercaya agar semua data Anda terhindar dari risiko pencurian (cyber crime).
Aplikasi Browser yang Aman Juga Penting
Aplikasi browser yang aman tidak membuat data-data Anda rentan dicuri oleh oknum yang tidak bertanggungjawab. Jadi, pastikan kalau aplikasi browser Anda sudah bebas virus dan aman untuk melakukan transaksi pembayaran via kartu kredit.
Memeriksa Tagihan Kartu Kredit dengan Teliti
Banyak sekali orang sibuk yang tak sempat mengecek tagihan kartu kreditnya dengan seksama. Padahal mengecek kartu kredit sangat penting untuk mendeteksi transaksi pembayaran yang tak pernah Anda lakukan. Bila Anda menemukan transaksi pembayaran yang mencurigakan, segera tanyakan hal tersebut pada bank yang menyediakan fasilitas kartu kredit tersebut.
Menyimpan Bukti Pembayaran Belanja Online
Jangan sampai bukti pembayaran belanja online Anda terbuang percuma ketika Anda selesai melakukan pembayaran via kartu kredit. Simpanlah bukti pembayaran tersebut sebagai salah satu referensi Anda bila terjadi masalah transaksi kartu kredit di kemudian hari.
Demi menghindari penipuan saat bertransaksi dengan kartu kredit, MatahariMall berkomitmen untuk menyediakan sistem pembayaran kartu kredit yang aman. Kekhawatiran menjadi korban penipuan kartu kredit akan hilang bila Anda mempercayakan proses belanja online bersama MatahariMall.
Setiap orang menginginkan sebuah pesta pernikahan yang tak terlupakan. Mulai dari tema pernikahan yang unik, dekorasi yang menarik, baju pernikahan yang wow, hidangan yang lezat, hingga souvenir yang mengesankan. Meskipun terlihat sepele, namun souvenir memiliki peran yang sama pentingnya dengan pernak pernik pernikahan yang lain. Bahkan terkadang menjadi garda terdepan dalam sebuah kesan pesta pernikahan. Ya, tentu saja karena souvenir dibawa pulang dan akhirnya akan berakhir seperti apa.
Hanya dibawa pulang dan diletakkan begitu saja karena kurang menarik, menjadi pajangan di etalase ruang tamu, atau menjadi sesuatu yang senantiasa dijaga dan tak terlupakan? Semua tergantung dengan pilihan jenis souvenir masing-masing. Souvenir juga menjadi simbol penghargaan terhadap tamu undangan lho. Jadi, yuk pilih souvenir yang tak terlupakan! Continue Reading…
Apa pengaruh gizi seimbang pada balita? Suka bertanya-tanya ga sih kenapa bule lebih tinggi daripada kita? Mungkin banyak yang menjawab.
“Sudah dari sononya, keles!”
“Gen-nya memang tinggi, kalau kita kan gen-nya pendek!”
Dan masih banyak jawaban lain yang terkadang membuat kita pesimis untuk memiliki keturunan setinggi pemain bola pujaan, Christian Ronaldo mungkin. Atau justru menjadi terobsesi menikah dengan bule untuk memperbaiki keturunan? Hehe
Eits, jangan khawatir! Orang Indonesia seperti kita juga bisa tinggi lho! Tenang, bukan dengan obat-obatan ataupun alat-alat yang ditarik-tarik itu. Tapi dengan perbaikan gizi. Tidak percaya? Menurut Timothy J. Hatton dalam penelitiannya, How Europeans have grown to tall (2013), dikatakan bahwa baju orang Eropa di abad ke-19 yang dipamerkan di museum-museum hanya seukuran orang Indonesia saat ini. Profesor Ekonomi dari Universitas Essex ini melanjutkan berdasarkan penelitiannya di 15 negara di Eropa, diketahui bahwa ternyata tinggi rata-rata orang Eropa mengalami kenaikan 11 cm dalam satu abad terakhir.
Hal ini sejalan dengan hasil penelitian UNICEF (2003) yang dilakukan berdasarkan studi kasus pada tahun 1990, rakyat Korea Utara yang memiliki tinggi badan lebih pendek 12cm karena krisis pangan dibandingkan rakyat Korea Selatan yang makmur. Hal ini tidak terjadi pada rakyat yang berusia 40 tahun ke atas. Jadi, bisa dipastikan bahwa taraf ekonomi dan kesehatan adalah penentu tinggi badan, bukan ras.
Nah, jelas bukan kalau kita ingin memperbaiki tinggi keturunan kita selanjutnya, tidak perlu dengan menikah dengan orang yang tinggi. Tapi, dengan perbaikan gizi. Mulai kapan? Mulai dari sekarang dong! Terutama pada saat persiapan kehamilan, hamil, menyusui, anak balita, dan seterusnya. Kali ini, kita bahas pemenuhan gizi seimbang pada balita dulu yuk!
Teman-teman pasti sudah familiar dengan istilah golden age dong ya! Dimana pertumbuhan anak sedang pesat-pesatnya yang jika terlewat, maka tidak bisa diperbaiki ke depannya. Termasuk tinggi badan yang akan optimal jika dilakukan pemenuhan gizi seimbang sejak balita. Sumber makanan ini sudah bisa mulai diberikan sebagai makanan pendamping ASI (MP-ASI) di usia 6 bulan ke atas. Lantas zat-zat gizi apa saja yang harus dipenuhi balita?
Vitamin A
Balita usia 0-6 bulan membutuhkan vitamin A per hari sebanyak 400 mikrogram yang masih bisa didapatkan dari ASI. Sedangkan usia 7 bulan – 1 tahun membutuhkan 500 mikrogram dan 300 mikrogram untuk balita usia 1-3 tahun. Sumber vitamin A yang baik bisa didapatkan dari makanan seperti telur, susu, kentang, wortel, bayam, dan mangga.
Vitamin C
Balita berusia 1-3 tahun membutuhkan vitamin C per hari untuk menyintesis atau menyusun komponen struktural penting pada pembuluh darah, otot, jaringan ikat, dan tulang. Vitamin C juga bermanfaat untuk proses pertumbuhan, antioksidan, serta sistem kekebalan tubuh. Sumber yang baik misalnya jambu biji, jeruk, strawberry, tomat, brokoli, dan kentang.
Vitamin D
Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin D ini sangat berkaitan dengan kadar kalsium dalam tubuh. Vitamin D berperang penting dalam penggunaan kalsium di dalam tubuh secara efisien. Sehingga tubuh tidak kekurangan kalsium dimana hal ini penting untuk menjaga sistem saraf, pertumbuhan, dan mempertahankan kepadatan tulang. Kebutuhan per hari balita berusia 0-3 tahun adalah 5 mikrogram. Vitamin D banyak terdapat di sina matahari pagi, salmon, makarel, dan kuning telur.
Seng (Zn)
Zat mikro ini banyak ditemukan di tiram, almond, sereal whole grains, telur, ikan, dan daging. Seng sangat penting untuk memperbaiki pertumbuhan, mempercepat penyembuhan luka, dan mempertahankan kekebalan tubuh. Balita usia 0-6 bulan membutuhkan 2 miligram seng per hari yang bisa didapatkan melalui ASI. Sedangkan kebutuhan seng per hari balita usia 7 bulan sampai 3 tahun adalah 3 miligram.
Kalsium (Ca)
Tulang dan gigi sangat membutuhkan kalsium untuk tumbuh dan berkembang. Sebanyak 99% kalsium di dalam tubuh ditemukan di tulang dan gigi. Makanan yang banyak mengandung kalsium adalah susu, keju, yoghurt, kacang merah, brokoli, dan bayam. Kebutuhan kalsium per hari balita berusia 0-6 bulan yaitu 210 miligram, meningkat menjadi 270 miligram pada usia 7 bulan sampai 1 tahun, dan usia 1-3 tahun menjadi 500 miligram.
Yodium
Kekurangan yodium ternyata tidak hanya membuat anak menderita gondok, lebih dari itu ternyata bisa mengakibatkan anak mengalami stunting atau perlambatan pertumbuhan. Yodium berguna untuk menyintesis hormon tiroid yang berperan dalam banyak di dalam tubuh seperti reproduksi, metabolisme, pertumbuhan, dan perkembangan. Yodium banyak ditemukan di makanan laut seperti udang, tuna, dan rumput laut. Kebutuhan per hari yaitu 110 mikrogram (0-6 bulan), 130 mikrogram (7 bulan-1 tahun), dan 90 mikrogram (1-3 tahun).
Fosfor (P)
Kebutuhan per hari balita 0-6 bulan yaitu 100 miligram dan 275 miligram pada balita 7 bulan sampai 3 tahun. Fosfor bersinergi dengan kalsium membentuk matriks tempat asal tulang dan gigi tumbuh. Makanan yang kaya akan fosfor adalah susu, yoghurt, keju, telur, daging, dan ikan.
Magnesium (Mg)
Magnesium banyak ditemukan di bahan pangan seperti beras merah, sereal, kacang, dan bayam. Zat mikro ini berfungsi untuk membantu pembentukan tulang dan merupakan bahan esensial dari cairan sel. Kebutuhan magnesium meningkat seiring dengan pertambahan usia. Per hari balita usia 0-6 bulan membutuhkan 30 miligram, meningkat di usia 7 bulan sampai 1 tahun dengan kebutuhan per hari menjadi 75 miligram, dan 80 miligram saat usia 1-3 tahun.
Pemenuhan zat gizi mikro di atas sangat penting untuk proses pertumbuhan. Meskipun terkadang banyak dilupakan oleh kita yang fokus hanya di pemenuhan kebutuhan zat gizi makro seperti karbohidrat, lemak, dan protein. Padahal, zat gizi mikro pun harus dipenuhi secara optimal agar balita mendapatkan asupan gizi seimbang untuk pertumbuhannya. Jika balita mendapatkan gizi seimbang baik makro maupun mikro, maka pencapaian tinggi badan seperti orang Eropa maupun Amerika bukan lagi sebuah mimpi.
Kekurangan zat gizi makro dapat menyebabkan anak mengalami KEP (Kekurangan Energi Protein). Hal ini berarti asupan gizi anak sangat rendah. Selain itu, KEP juga disebabkan karena tingkat kebersihan makanan yang kurang sehingga dapat menyebabkan infeksi pada anak. Anak yang mengalami KEP akan mengalami gangguan pertumbuhan karena kurangnya asupan gizi dan penyerapan zat gizi di dalam tubuh. Berikut kebutuhan zat gizi makro yang sebaiknya dipenuhi ketika balita.
Energi
Kebutuhan energi atau kalori pada anak balita dapat diukur dengan rumus 1000 + (100 x usia dalam tahun). Misalnya, anak usia 1 tahun, maka membutuhkan asupan kalori sebanyak 1.100 kkal.
Protein
Kebutuhan proteinnya balita dalam sehari adalah 10% dari kebutuhan kalorinya. Yaitu, misalnya anak balita usia 1 tahun memerlukan 1.100 kkal, maka kebutuhan proteinnya adalah 110 kkal atau setara dengan 27.5 gram protein. Karena dalam 1 gram protein mengandung 4 kkal.
Sumber protein yang baik bagi balita adalah tempe, tahu, ikan, daging, telur, dan lain sebagainya.
Lemak
Kebutuhan lemak harian balita adalah 20% dari jumlah kebutuhan kalorinya. Yaitu setara dengan 220 kkal untuk kebutuhan balita 1 tahun. Satu gram lemak setara dengan 9 kkal, jadi dalam sehari balita mengonsumsi lemak sebanyak 55 gram. Sumber lemak dapat diperoleh baik secara nabati seperti alpukat, almond, kacang-kacangan, dan lain-lain; maupun lemak hewani yang terdapat pada ikan, daging, telur, susu, dan sebagainya.
Karbohidrat
Selanjutnya, kebutuhan kalori dipenuhi sebagian besar oleh karbohidrat, yaitu sebanyak 70% atau 770 kkal untuk balita usia 1 tahun. Satu gram karbohidrat setara dengan 4 kkal sehingga dalam sehari, balita usia 1 tahun membutuhkan karbohidrat sebanyak 192.5 gram. Sumber karbohidrat tidak hanya nasi dan mie ya, tetapi sebaiknya selalu divariasi dengan kentang, gandum, roti, dan yang lainnya.
Pemberian ASI Eksklusif selama 6 bulan juga termasuk dalam program pencapaian tinggi badan ideal dan optimal ya! Pemberian ASI hingga usia 2 tahun ini penting untuk pemenuhan mikronutrien dan makronutrien yang notabene zat gizi dari ASI lebih mudah terserap di dalam tubuh dibandingkan makanan lain. Baru kemudian disusul makanan pendamping ASI (MP ASI) setelah usia 6 bulan. Tidak boleh lebih cepat maupun lebih lambat.
Makanan bergizi seimbang hanya bisa didapat dari makanan yang beragam. Karena tidak ada satu pun makanan yang paling sempurna memenuhi semua kebutuhan zat gizi yang dibutuhkan oleh anak. Jadi, pemberian makanan seperti yang tercantum dalam piramida gizi sangat baik untuk pengoptimalan pertumbuhan tinggi badan anak.
Membicarakan gizi seimbang pada balita untuk mencapai pertumbuhan tinggi badan yang ideal dan optimal tidak hanya berbicara tentang pemenuhan zat gizi makro dan mikro. Akan tetapi, seperti yang tercantum dalam piramida gizi, aktivitas fisik juga memegang peranan penting. Oleh karena itu, olahraga menjadi syarat wajib bagi pertumbuhan berat badan yang optimal.
Lantas olahraga apa yang tepat untuk balita? Ajak balita untuk jalan-jalan berkeliling kompleks atau taman misalnya. Bisa juga berenang, bermain tangkap bola, bersepeda, berlari, dan permainan sejenis. Pernah mendengar istilah Bunny Jumping? Yup! Lompat kelinci! Anak-anak sangat senang melakukan hal ini bukan? Ternyata bisa menjadi salah satu faktor penentu tinggi badan lho!
Selain itu, olahraga juga bisa menghindarkan anak dari obesitas sehingga badan anak menjadi lebih sehat. Obesitas selain memberikan dampak kesehatan yang buruk bagi anak, juga dapat menghambat pertumbuhan. Hal ini dikarenan jaringan lemak yang terlalu banyak di bawah permukaan kulit sehingga mengganggu penyerapan kalsium. Seperti yang kita ketahui bukan bahwa kalsium memegang peranan penting bagi pertumbuhan tulang dan gigi.
Pastikan anak juga memiliki kualitas tidur yang baik dan dalam jumlah yang cukup. Balita memerlukan kurang lebih 10-12 jam per hari untuk tidur. Mengapa harus tidur cukup dengan kualitas yang baik? Karena pada saat anak tidur, hormon pertumbuhan bekerja secara maksimal. Hampir mencapai dua per tiga dari jumah total hormon pertumbuhan yang diproduksi dalam sehari. Hal ini terjadi akibat terjadinya proses perombakan dan perbaikan sel tubuh ketika tidur. Jika perbaikan sel berjalan lancar, maka hormon pertumbuhan pun ikut bekerja secara optimal.
Kecukupan tidur, olahraga, dan gizi seimbang pada balita menjadi faktor penting terpacunya pertumbuhan tinggi badan anak yang optimal. Hal lainnya yang perlu diketahui adalah pastikan anak tidak terlalu sering sakit. Anak yang sering sakit, pertumbuhan tinggi badannya tidak optimal. Mengapa? Karena seringkali nafsu makan anak menurun sehingga asupan gizi tidak optimal. Beberapa penyakit kronis tertentu juga dapat mengganggu penyerapan zat gizi di dalam tubuh. Yang pada akhirnya mengganggu produksi hormon pertumbuhan. Karena itu gizi seimbang pada balita dan faktor lainnya harus diperhatikan dengan baik.
